Het is al weer 3 januari! Allereerst wensen we jou en je dierbaren veel geluk en gezondheid voor 2020. De oliebollen zijn op en de kerstballen liggen weer op zolder. Heerlijk; alles weer rustig. Terug naar de orde van de dag. Als je doet wat je deed… Heb je goede voornemens voor het komende jaar? Natuurlijk…
Stress blijft een interessant fenomeen en is natuurlijk al vaker langs gekomen in onze blogs. De Dikke van Dale (we halen ‘m maar weer even aan…!) zegt over stress: ‘aanhoudende geestelijke druk; = spanning’. Stress is aan de ene kant heel gezond. Er komt onder andere een stoot adrenaline vrij. Die stelt je in staat om te pieken en…
Heb jij energie-slurpers in jouw omgeving? Grote kans van wel! Het is algemeen bekend dat energie hebben veel positieve effecten heeft. Je voelt je goed, je treedt situaties vol vertrouwen tegemoet. Je prestaties en resultaten zijn een stuk beter. Je bent scherp, weet wat je graag wilt en gaat daar ook voor. En nu is…
“Opzij, opzij, opzij, maak plaats, maak plaats, maak plaats, we hebben ongelooflijke haast.” Dit nummer is bij de meeste mensen wel bekend. Het is van Herman van Veen en is al uit 1979. Het was 39 jaar geleden al een aanklacht tegen de haast die iedereen had. Het is sindsdien alleen maar drukker geworden, dus…
“You can choose courage or you can choose comfort, but you cannot have both.” Een geweldige quote van één onze favoriete schrijvers, Brené Brown. De kern Deze quote maakt een groot onderdeel uit van alles wat wij vertellen. Of dat nu is in onze online workshops, onze wekelijkse blog, als we ergens spreken of in…
Kleine waarschuwing vooraf! Het onderwerp in deze blog zou bij jou een gevoelige snaar kunnen raken. We zeggen altijd dat wij liefdevol confronterend zijn dus we gaan het hier gewoon over hebben. “Ja maar jullie zijn met z’n tweeën. Dan is het een stuk gemakkelijker.” Tammy en ik krijgen deze opmerking regelmatig te horen. Deze…
Wij krijgen regelmatig de volgende vraag: “ik wil graag meer energie, meer tijd voor mijzelf. Ik wil alles wel minder dan 100% doen. Maar hoe doe je dat?” Hoogst haalbare Dat is een heel goede vraag. Hoe doseer je je energie, je werk, zodat je weet dat je op ongeveer 80% uitkomt? Dat is ook…
Haasten, rennen, jakkeren, alles tot in de punten geregeld willen hebben. Het is een enorme valkuil van onze tijd. En met kerst lijken deze factoren nog eens extra hysterisch tot uiting te komen. Van ons wederom een pleidooi om hiermee te stoppen. Niet alleen tijdens de kerst, maar voor altijd. Dat opgejaagde en gestreste gevoel,…
Ok, beeld je eens in. Je werkt 32 uur in de week bij je werkgever. Het is vandaag je parttime dag. Je zit achter je computer te googelen naar een idee voor het verjaardagspartijtje van je 12 jarige zoon. Ondertussen belt je werk. Ze hebben een probleem met een klant waar ze niet uitkomen en…
Dit deed ik vroeger altijd. Ging ik langs zes supermarkten omdat ze allemaal wel iets in de aanbieding hadden. Dat scheelde tenslotte toch geld. Uitgeteld Het feit dat het boodschappen doen me minstens anderhalf uur extra kostte, de kilometerteller en dus de benzine ook doortikte en ik nog nahijgend thuis de boodschappen stond op te…