Zo vaak horen we: “Oooh, heb je die film gisterenavond gezien. Hoe moedig die vrouw was en van baan switchte? Dat zou ik ook zo graag willen doen. Mijn dochter is zo ongelukkig op de school waar ze nu zit. Ik heb vorige week nog eens op de website van die andere school gekeken. Die…
Helder, duidelijk en respectvol communiceren is een groot onderdeel van jezelf op 1 zetten. En onze communicatie is een weerspiegeling van hoe we ons voelen. Het is eigenlijk een meetinstrument. Als we ons onzeker, opgejaagd of gestrest voelen, kunnen woorden anders onze mond uitkomen dan wanneer we ons rustig, kalm en geweldig voelen. En de…
“Nee, daar heb ik geen tijd voor.” Zeg jij dat ook wel eens? Of maak jij tijd voor dat wat jij belangrijk vindt? “Ik wil écht wat vaker met mijn gezin naar het theater, maar ik heb nu geen tijd…. Ik wil zó graag wat meer sporten. Maar ja, dat komt wel weer als het…
Sta jij vol zelfvertrouwen in het leven? De kerst is voorbij en het nieuwe jaar is begonnen. Na de decemberdrukte kunnen de meesten weer een beetje ademhalen en beginnen veel mensen na te denken over dingen die ze in 2019 écht anders willen doen. Eindelijk gaan sporten, je niet meer gek laten maken door alles…
Laatst sprak ik een dame die door haar vriendin getipt was over onze workshop over werkstress. Haar vriendin vond dat zij de nodige tips over jezelf op 1 zetten op het werk wel kon gebruiken. De dame in kwestie antwoordde echter: “Nee joh! Ik ben al 50. Dat is voor mij te laat. Als ik…
Vorige week sprak ik iemand en diegene vroeg mij: “Zet jij jezelf altijd op 1 dan?” “Ja, zoveel mogelijk”, was mijn antwoord. Ze keek me aan met een gemengde blik van: “Nou, dat zou ik ook wel willen.” En tegelijkertijd: “Dat klinkt wel een beetje egoïstisch, zeg.” Vervolgens vroeg ze: “Maar hoe doe je dat…
De cijfers liegen er niet om. Gemiddeld zitten 1 op de 5 werknemers thuis wegens werkstress of burn-out. Het kost de samenleving per jaar miljarden euro’s. Drukte is een statussymbool Chronische stress, overspannenheid en burn-out varen wel bij de opvatting dat drukte een statussymbool is. En dat statussymbool houden we met zijn allen in stand.…
Ach, we hebben het allemaal druk. Niet klagen en gewoon doorgaan. Het is nu eenmaal wat het is en stress hoort er gewoon bij. Het is toch normaal dat je van voren amper nog weet dat je van achteren leeft terwijl je alle ballen uit alle macht omhoog probeert te houden? Tja, als we allemaal…
Als je ons al een beetje of al wat langer kent, weet je dat wij van de actie zijn. Wanneer je iets wilt bereiken of wilt veranderen, zul je altijd in actie moeten komen. Simpel zat! Waarom is het dan toch soms zo moeilijk en eng? Er zijn natuurlijk verschillende redenen te noemen. Vandaag…
Als we iets eng vinden, is er vaak dat stemmetje dat zegt: “Doe maar niet, dit kan onprettig voelen. Blijf maar gewoon doen wat je deed, want dat is tenminste bekend.” Dat is een logische gedachte. Ons brein is van oudsher gewend ons te beschermen tegen alles wat nieuw is. Nieuw staat voor gevaar. Mooi…