Lig jij al in een december-kramp? December stress Zoals we in één van onze vorige blogs al zeiden, hebben we in december allemaal zo onze uitdagingen. Sinterklaasvieringen, kerstborrels,- en etentjes op werk, kerstoutfits die aangeschaft moeten worden voor de kinderen voor hun kerstdiner op school, glitterpanty’s die ineens kwijt zijn, cadeautjes, kerstkaarten schrijven, boom versieren,…
Lees verder!Laatst sprak ik een dame die door haar vriendin getipt was over onze workshop over werkstress. Haar vriendin vond dat zij de nodige tips over jezelf op 1 zetten op het werk wel kon gebruiken. De dame in kwestie antwoordde echter: “Nee joh! Ik ben al 50. Dat is voor mij te laat. Als ik…
Lees verder!Sinterklaas is zo’n beetje voorbij en waarschijnlijk maak je je al op voor de volgende feestgelegenheid, de kerst. Misschien ben je aan het kijken met wie, waar en hoe je kerst gaat vieren. Het is ongelooflijk dat het al weer een jaar geleden is, maar hier schreven we in december 2017 ook al een blog…
Lees verder!Doe jij alles met aandacht? Of heb je vaak het gevoel dat je overal maar half bent en dat je alles maar half doet? Het combineren van al je taken en rollen is echt topsport. Alles loopt in elkaar over. Thuis zit je via je telefoon of laptop nog te werken en op je werk…
Lees verder!Vorige week sprak ik iemand en diegene vroeg mij: “Zet jij jezelf altijd op 1 dan?” “Ja, zoveel mogelijk”, was mijn antwoord. Ze keek me aan met een gemengde blik van: “Nou, dat zou ik ook wel willen.” En tegelijkertijd: “Dat klinkt wel een beetje egoïstisch, zeg.” Vervolgens vroeg ze: “Maar hoe doe je dat…
Lees verder!Twee weken geleden was ik bij de yogales. We lagen met zijn zessen in een cirkel op de grond en deden een ontspanningsoefening. Dat ontspannen wilde niet bepaald lukken, want onze yoga instructrice had een nogal hysterisch en zwaar muziekje opgezet. Kattengejank Ik stond op het punt om te vragen of er alsjeblieft een ander…
Lees verder!De cijfers liegen er niet om. Gemiddeld zitten 1 op de 5 werknemers thuis wegens werkstress of burn-out. Het kost de samenleving per jaar miljarden euro’s. Drukte is een statussymbool Chronische stress, overspannenheid en burn-out varen wel bij de opvatting dat drukte een statussymbool is. En dat statussymbool houden we met zijn allen in stand.…
Lees verder!We leven in een snelle maatschappij. Gebeurtenissen volgen elkaar snel op. Alles is online te bestellen en wordt binnen een dag afgeleverd. We zijn constant en direct beschikbaar via whatsapp, messenger enzoverder. We hoeven bijna nergens meer op te wachten. Kennis is doorlopend online beschikbaar, etc. Daarom is ons vermogen geduldig te zijn afgenomen. Ons…
Lees verder!Ach, we hebben het allemaal druk. Niet klagen en gewoon doorgaan. Het is nu eenmaal wat het is en stress hoort er gewoon bij. Het is toch normaal dat je van voren amper nog weet dat je van achteren leeft terwijl je alle ballen uit alle macht omhoog probeert te houden? Tja, als we allemaal…
Lees verder!Je kent hem wel: de (inmiddels wat ouderwetse) fluitketel. Als de stoom die erin zit opbouwt, dan moet de stoom eruit en gaat de ketel fluiten. Een teken dat het water kookt. Zo werkt dat ook met boosheid. Soms word je door een opmerking of gebeurtenis zó boos, dat je ontploft en de stoom uit…
Lees verder!
